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- ５月１日放送ではシソの葉が特集されました。
シソに含まれるαリノレン酸が血糖値の上昇を抑え、
ダイエット、美肌によいんだとか！
αリノレン酸には体内でＥＰＡ・ＤＨＡに変化し、
悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やしたり、
ガンの発生や増殖を抑制したりするなどの働きが！
脳梗塞、心筋梗塞、高脂血症、高血圧、ガン予防・改善の効果も！
特に乳がん・肺がん・大腸がんに有効だそう！
アトピー性皮膚炎、花粉症などのアレルギー疾患はリノール酸の過
剰摂取による影響が多いのですが、α-リノレン酸はリ
ノール酸の作用を抑制してくれるのでアレルギー症状を緩和させる
働きもあるそう。
甜茶とシソ成分の入ったあめなどは、すっかり有名になりましたよね。
えごま油はシソ油のことで、αリノレン酸がたっぷり含まれています。
同じ事は「スパスパ人間学！」でも放送されたそう。
ということで、ダイエット、美肌によいシソの葉成分をふくむサプリ、食品をゲット！
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| しそ油 |
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しそ油（エゴマ油）でダイエット!？油で脂を燃やす | |
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特集 １−しその葉
